姿勢美人になる! MARO'S姿勢矯正ストレッチ (TJ MOOK)

カスタマーレビュー
おすすめ度：

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姿勢で肩コリや腰痛が治るんだっ！　　（2007-02-27）
美しい立ち振る舞いは、美人度アップの必須条件…と分かっているものの、
なんとなーく自己流でした。
この本では、自分の姿勢のタイプがチェックできて、それにあったエクササイズ
が掲載されています。姿勢チェックは、壁に背中を当てて、体と壁の隙間がどこ
にどれくらい空いているかでチェックできるので、思いこみ判断もなくて安心。
ストレッチの方法も簡単で分かりやすいです。
姿勢を矯正して、肩こりや腰痛克服＆プロポーションアップ！
これは１冊で２度嬉しい！で★５つです。

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姿勢に対する意識が変わりました！　　（2007-02-27）
タイプ別に自分の悪い姿勢に合ったストレッチができるので便利。
コンパクトに分かりやすくまとめてあって見やすいです。
ストレッチ自体、思ったほど時間がかからずに、気持ちよかった!!

しかも、姿勢が悪いと身体にどんな影響があるのか、
姿勢についてちゃんと説明してあるので、説得力があります。
姿勢でスタイルが崩れるのはイメージできますが、体調不良まで引き起こすなんて、と驚きの一冊。
基礎知識から実際のストレッチまで全てつまった本だと思います。